fredag 27. september
Sevletunet, Rødberg, Norge

Recharge & strengthen

Move me:
Recharge and strengthen from the inside out.

Omringet av fjell på hver side, og ved siden av en lang og dyp fjord, skal vi nyte naturen og yogaens nærende og styrkende effekt på kroppen, hjertet og sinnet.

Du vil bli guidet gjennom lekne vinyasa sekvenser, med mulighet for å svette og bygge styrke. I tillegg til rolige, restorative sekvenser med fokus å åpne opp i stive skuldre, hofter og ryggrad. Du blir guidet gjennom Yoga Nidra, for total hvile og restitusjon. Yoga nidra er en systematisk avspenningsteknikk, som også kan fungere som en reise i ditt indre, der du lærer ett og annet om deg selv.

I tillegg til yoga, kan du delta på valgfrie workshops der mindfulness og self care er tema. Her får du mulighet til å komme nærmere deg selv og det som er viktig for deg.

Alle måltider er laget på lokale råvarer, de er vegateriske og himmelske.

Ta med en venn og bli med oss på en helg fylt med yoga, natur og kjærlighet.

Hvis du er interessert eller vil melde deg på, send oss en e-post: [email protected] eller Rachel: [email protected]

Arrangør: Sacred Light Yoga & Wellness

Rachel Brownbridge
Rachel’s intuitive self-awareness has led her on a path of self-discovery, where she has sought out invaluable and potent teachers and mentors who have inspired and guided her personal growth. She now runs a tiny yoga space in the Norwegian ski town Geilo with focus on community and wellness. Her truest work is through teaching the healing power of sensing our bodies through intuitive awareness. You will find Rachel facilitating, gentle and strong Vinyasa, Yoga Nidra, Women’s Circles, personal guidance and training’s on developing your own intuitive daily practices, all with the intention of presence, clarity and freedom. Rachel honours safe and supportive space for Love to be present and truly felt by the people around her. Rachel believes transformation is the essence of a joyful life, through deep compassion, vulnerability and appreciation.

www.yoursacredlight.com

Emilie Ribe Berg
Emilie har praktisert yoga siden 2005. Hun er sertifisert Yoga Nidra guide (80HR) med Jana Roemer og Vinyasa yoga instruktør (RYT200) med Atman Yoga School. I tillegg er hun organisasjonspsykolog med positiv psykologi som sitt hoved fokus. Med Emilie vil du utforske hvordan pust og bevegelse kan bidra til å løfte følelser og tanker, og hvordan du kan bruke dette til det beste for deg selv og de rundt deg.

www.emilieribeberg.com

Pris
Early bird: 4 700,- per person ved påmelding før 28. juli.
Vanlig pris: 5200,- per person ved påmelding etter 28. juli.
Prisene er basert på 2-mannsrom. Dersom du ønsker en annen romløsning, vennligst gi oss beskjed, så fikser vi det.

Depositum
Påmeldingen er bekreftet når depositum er mottatt. Depositum: 2000,-

Hva du får
Strengthen and recharge: 5 x yogaøkter med Rachel og Emilie
Mindfulness and self care: Miniworkshop med Rachel og Emilie
Himmelsk vegetarmat: 2 frokoster, 2 lunsjer og 2 middager
Mulighet til å bruke gårdens fasiliteter, inkludert sauna.
Koselig soverom med ferdig oppredd seng + håndkle

http://www.sevletunet.com/

Datofredag 27. september
TidspunktHele dagen
StedSevletunet, Rødberg, Norge
AdresseSevletunet, Rødberg, Norge